Gefüllte Avocado mit Hack Avocados halbieren und Fruchtfleisch in eine Schale geben. Dieses mit Zitronensaft zu einem Brei zerdrücken und die restlichen Gewürze unterrühren. Mit Hack und Reis - davon wird die ganze Familie satt.

Materialien herstellen Gefüllte Avocado mit Hack

  1. Bereiten 1 of Avocado 🥑.
  2. Bereiten 3 of Kirschtomaten 🍅.
  3. Bereiten etwas of Schnittlauch.
  4. Sie brauchen 20 g of Zwiebel.
  5. Sie brauchen 1/2 of Peperoni 🌶.
  6. Sie brauchen 100 g of Rinderhackfleisch.
  7. Sie brauchen 2 EL of passierte Tomaten.
  8. Bereiten 15 g of Emmentaler, gerieben.
  9. Sie brauchen 1 EL of Olivenöl.
  10. Bereiten 1/2 TL of Oregano und Paprikapulver.
  11. Bereiten etwas of Chiliflocken.
  12. Bereiten etwas of Salz & Pfeffer.

Kochschritte Gefüllte Avocado mit Hack

  1. Zwiebel hacken. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch anbraten. Zwiebel hinzufügen und kurz mitbraten. Passierte Tomaten und Oregano einrühren. Mit Paprikapulver, Chiliflocken, Salz und Pfeffer würzen..
  2. Peperoni waschen und in feine Ringe schneiden. Schnittlauch waschen und hacken. Zum Hackfleisch geben und unterrühren..
  3. Tomaten wachen und vierteln. Avocado halbieren und entkernen. Die Avocado etwas, aber nicht komplett aushöhlen. Das Fruchtfleisch grob hacken und mit den Tomaten zum Hackfleisch geben. Vorsichtig unterheben und neu erwärmen..
  4. Die Avocadohälften mit der Hackfleisch-Masse füllen. Zum Schluss den Käse darüber streuen und servieren. 🌿 12g 💪 28,5g 💦 58g 🔥 721 ⏰ 20 Minuten 🍇Rezept: Essen ohne Kohlenhydrate🍇.

Die Avocado vierteln, entkernen, schälen und in Scheiben schneiden. Dann mit gebratenem Hack, Zwiebeln, Avocado, eingelegten Peperoni und gebratener Petersilie füllen. When avocados are in season, halve them, pit them, coat them in lemon juice, and put them in the freezer cut-side down on parchment paper. Pulse avocados and lemon juice in a food processor, then freeze the mixture in ice cube trays. That way you always have a small amount of avocado set.

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