Wildreis mit Rindfleisch ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Rind.
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Wenn man an Filzmoos denkt, kommt einem die Bischofsmütze, das Skifahren und Wandern in den Sinn.
Materialien herstellen Mariniertes Rindfleisch mit Wildreis und Brokkoli
- Bereiten 200 g of Rindergulasch.
- Bereiten 1 of daumengroßes Stück Ingwer.
- Sie brauchen 2 of Knoblauchzehen.
- Bereiten 1/2 Tasse of Sojasauce.
- Bereiten 1 EL of Honig.
- Bereiten nach Geschmack of Chilipulver.
- Bereiten 1 of Brokkoli.
- Bereiten of Olivenöl.
- Bereiten of Salz.
- Sie brauchen 2 Tassen of Wildreis.
Kochschritte Mariniertes Rindfleisch mit Wildreis und Brokkoli
- Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Aus Sojasauce, Honig, kleingeschnittenem Knobi, Ingwer und Chilipulver eine Marinade mischen und mit dem Rindfleisch zusammen in eine Plastiktüte geben, gut verschließen und die Marinade gut verteilen/einmassieren. Für mindestens 2 h (oder sogar über Nacht) im Kühlschrank marinieren lassen..
- Brokkoli waschen und in Röschen teilen. Auf einem Backblech verteilen und mit Olivenöl begießen und Salz bestreuen. Bei ca. 180 Grad in den Ofen geben. Den Wildreis nach Packungsangaben zubereiten. Wenn der Reis sowie der Brokkoli so gut wie fertig sind, (nach ca. 25 Minuten) das Rindfleisch samt Marinade in einem Topf ein paar Minuten gar braten..
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- Guten Appetit!.
Lachs und Brokkoli liefern reichlich Vitamin D, welches für starke Knochen sorgt und das Risiko für Knochenbrüche reduzieren kann. Brokkoli waschen, die Röschen vom Strunk lösen und halbieren oder vierteln. Um das Rezept "Fisch - Marinierte Thunfischsteaks mit Kaiserschoten und Wildreis" kommentieren zu können, müssen Sie eingeloggt. Rezept für Koreanisches Mariniertes Rindfleisch ("Bulgogi") auf Essen und Trinken. Das Steak in ganz dünne Scheiben schneiden und in die Marinade legen.
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