Vollkornwrap mit Avocado Jetzt das Video Vollkorn Brot Toast Mit Avocado herunterladen. Probieren Sie die leckere Wraps mit Hähnchen, Salat und Avocado von EAT SMARTER oder eines unserer anderen gesunden Rezepte! Avocado halbieren, entkernen, Fruchtfleisch aus der Schale in eine Schüssel drücken, mit einer Gabel zerdrücken und.

Materialien herstellen Vollkornwrap mit Avocado

  1. Sie brauchen 1 of Vollkorn-Tortilla-Wrap.
  2. Sie brauchen 1 EL of Pesto alla Calabrese mit Ricotta.
  3. Sie brauchen 1 Handvoll of Rucola.
  4. Bereiten 2-3 of Cherrytomaten.
  5. Bereiten Halbe of Avocado.
  6. Bereiten 1 of Spiegelei.
  7. Sie brauchen Etwas of Salz und Pfeffer.

Kochschritte Vollkornwrap mit Avocado

  1. Wrap erwärmen und mit Pesto bestreichen..
  2. Rucola und Tomaten waschen. Klein schneiden und zusammen mit Avocado auf dem Wrap ausbreiten. Salz und Pfeffer nach Geschmack. Ein Spiegelei drauflegen..
  3. Zusammen falten und genießen. Geht ganz schnell, ist mega gesund und lecker..
  4. Guten Appetit 🥰.

Für den Teig das Mehl mit dem Backpulver und dem Salz in einer Schüssel vermischen. Das Öl und lauwarmes Wasser hinzufügen und alles verkneten, bis ein glatter Teig. Salat putzen, waschen und in Streifen schneiden. Das Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in Spalten schneiden. Frischkäse und Avocado pürieren und mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken.

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